قبل از هر تصمیمی برای لاغری این متن را حتما بخوانید

همراهان گرامی سلام، با توجه به بررسی هایی که شرکت فرازطب در این زمینه انجام داده و به لطف خدای مهربون به نتایج شگفت انگیزی دست پیدا کرده ایم لذا قصد داریم در این مقاله آموزشی مطالب مهمی را در حوزه ی لاغری و تناسب اندام در اختیارتان بگذاریم.

امیدواریم که بتوانم نقشی در ایجاد زندگی سالم برای شما داشته باشم.

اگر توصیه های ما را جدی بگیرید به موفقیت های حیرت انگیزی خواهید رسید.

چند نکته مهم برای کاهش وزن

به دنبال معجزه نباش!!

معمولا انسان ها دوست دارن بدون اینکه کاری بکنن یا زحمتی بکشن به خواسته هاشون برسند. برای رسیدن به هر موفقیتی باید بهای اون موفقیت پرداخت بشه.

پس اگر واقعا تصمیم به لاغری و کاهش وزن گرفتی باید سختی اون رو هم به جون بخری

دلیلت برای کاهش وزن چیه؟ چرا می خوای لاغر بشی؟

دوست من، آیا دلیل قانع کننده ای برای لاغری داری؟ زیرا اگه دلیلی برای هدفت نداشته

باشی، اون هدف هدف نیست بلکه یه هوسه.

** شاید دوست داری لباس های مجلسی شیک و مورد علاقت رو بپوشی

 **شاید دوست دری در چشم دختر یا پسر مورد علاقت زیباتر دیده بشی

** شاید پدر یا مادرت ازت خواستن که لاغرتر بشی

** یا شاید به خاطر اینکه سلامتیت به خطر افتاده پزشکت ازت خواسته وزن کم کنی

و دلایل بسیار دیگه، اما نوع دلیل مهم نیست بلکه میزان انگیزه ایه که تو رو ترغیب به

اقدام میکنه مهمه

داشتن تعهد

تا زمانی که خودت نخواهی، هیچ کس دیگه ای نمیتونه بهت کمک کنه، پس متعهد شو، تعهدت هم باید واقع بینانه باشه نباید طوری هدف گذاری کنی که خودت هم باورت نشه که میتونی عملیش کنی.

مثلا متعهد شو که تا 8 ماه آینده 15 کیلو وزن کم می کنی که یک هدف معقولیه، حالا بیا این هدف رو به اهداف کوچکتر 4.1 کیلو در ماه تقسیم بندی کن، اینطوری مغزت قبول میکنه که میشه به این هدف دست یافت و نگران نمیشی یا استرس نخواهی داشت.

.

پس همین الان یه کاغذ و قلم بردار و بنویس:

امروز 15 آبان است من ………………………………… متعهد می شوم تا 15 آذر ماه 5 کیلو از

وزنم را کم کنم.

و در پایین امضای خودت رو بزن.

اینطوری خودتون رو مجاب میکنید که به تعهد خودتون عمل کنید.

به دنبال این نباش که خیلی سریع وزن کم کنی!

اگر از مکمل های طبیعی کمکی نمیگیرید و فقط با رژیم یا ورزش می خواهید کاهش وزن داشته باشید باید بدانید که بر اساس سوخت و ساز طبیعی بدن، در یک ماه در بهترین حالت حداکثر می توانید 5 – 6 کیلو لاغر شوید که اکثرا همین 5 کیلو را هم نمی توانند کم کنند.

برای سریع تر لاغر شدن از مکمل های گیاهی مطمئن کمک بگیرید

در کنار یک رژیم یا ورزش متعادل, قرص های لاغری گیاهی بهترین کمک برای شما خواهند بود. با استفاده از قرص های کاهش دهنده وزن شما می توانید هم اشتهای خود را کم کنید هم از حجم وعده غذایی خود بکاهید، همچنین فعالیت متابولیک بدن خود را نیز بالا برده تا چربی سوزی چند برابر داشته باشید.

فقط دقت کنید: قرص لاغری را از هر جایی تهیه نکنید حتما از اورجینال بودن و گیاهی بودن آن اطمینان حاصل کنید.

شما می توانید لیست معتبرترین و بهترین محصولات کاهش دهنده وزن گیاهی را در لینک زیر مشاهده بفرمایید:

لیست بهترین قرص های لاغری

 از گرفتن رژیم های سخت لاغری پرهیز کنید

گرفتن رژیم برای کم کردن وزن بدون اینکه دانش خاصی در موردش داشته باشید به شدت خطرناک است.

بدن به تمام مواد پروتئینی، معدنی و … احتیاج دارد. رژیم های سخت به بدن شما آسیب وارد می کنند، باعث می شوند تا بدن شما حالت دفاعی بگیرد در این حالت سوخت و ساز خود را کاهش دهد، آن موقع است که بدن شما استاپ کرده و دیگر با هیچ رژیمی لاغر نخواهید شد.

هنگام ورزش کردن منحرف نشو البته زیاده روی هم نکن

آیا میشه به پیلاتس، کش های لاغری یا وسایلی از این قبیل امیدوار بود؟

ورزش کردن در حین دوره ی لاغری بسیار مهمه، توپ ها و کش های پیلاتس تجهیزاتی هستن که براحتی می تونی در منزل ازشون استفاده بکنی، اما یادت باشه این وسایل به تنهایی نمی تونه برای کاهش وزن موثر باشن اما در کوتاه مدت هم نمی تونی ازشون نتیجه بگیری و برای بازه ی زمانی 2 الی 8 ماه میتونه موثر باشه.

در یک کلام به تبلیغات پر زرق و برقی که درباره ی این محصولات میشه توجهی نکن، اینا رو تو چشم خود بزرگش نکن، به عنوان فرشته نجات بهشون نگاه نکن.

به جای اون، صبح ها بعد از صبحانه، 40 دقیقه پیاده روی کن، سه روز در هفته به مدت 2 – 3 ساعت شنا کن، این دو تا ورزش برای لاغری بسیار مناسب هستن.

کلام آخر:

در کنار تمام روش ها و رژیم ها استفاده از قرص های لاغری گیاهی بهترین کمک برای شما خواهند بود. شما با استفاده از کپسول های کاهش دهنده وزن می توانید هم اشتهای خود را کم کنید هم از حجم وعده غذایی خود بکاهید همچنین فعالیت متابولیک بدن خود را نیز بالا برده تا چربی سوزی چند برابر داشته باشید.

فقط دقت کنید: قرص لاغری را از هر جایی تهیه نکنید حتما از اورجینال بودن و گیاهی بودن آن اطمینان حاصل کنید.